Gestion du stress, des émotions, de la douleur...

Sophrologie

Méditation de pleine conscience

Cohérence cardiaque

Vous êtes stressé(e)?

Considéré comme le « mal du siècle », le stress touche tout le monde, que ce soit au travail ou dans la sphère privée.

Le stress peut mener à de troubles anxieux sérieux lorsqu’il se déclenche trop souvent ou lorsque vous ne parvenez pas à le gérer.

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Les émotions vous submergent?

Colère, rage, tristesse, désespoir, peur, angoisse, honte, culpabilité...Vous êtes submergés par ces émotions, la régulation de celles-ci devient impossible, vous arrivez au point de ne plus vous reconnaitre ou d'avoir des réactions disproportionnées...

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Vos douleurs impactent votre vie?

La douleur chronique est une douleur persistante qui compromet votre bien-être, votre niveau fonctionnel et votre qualité de vie.

Vous souhaitez compléter votre accompagnement thérapeutique par la sophrologie et la méditation.

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