Méditation de pleine conscience
Science et Conscience
« Le secret de la santé physique et mentale ne consiste pas à se plaindre du passé, ni à s’inquiéter de l’avenir, mais à vivre le moment présent avec sagesse et sérieux »
Bouddha
La pleine conscience, qu'est ce que c'est? A quoi ça sert?
Appelée également mindfulness, la méditation de pleine conscience, pourquoi faire?
