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ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL ET PERSONNALISE

ADULTES, ADOLESCENTS

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Pour répondre aux défis du quotidien avec sérénité,

que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, la sophrologie, la méditation et la cohérence cardiaque vous aident à développer les ressources nécessaires pour : 

- Gérer votre stress, diminuer votre anxiété, vos angoisses

- Être plus serein au quotidien, réagir calmement

- Mieux gérer ses émotions

Pour répondre aux défis du quotidien avec sérénité,

que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, la sophrologie, la méditation et la cohérence cardiaque vous aident à développer les ressources nécessaires pour : 

- Gérer votre stress, diminuer votre anxiété, vos angoisses

- Être plus serein au quotidien, réagir calmement

- Mieux gérer ses émotions

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Pour vous préparer de façon optimale en vue d'une échéance.

Vous vivrez l'événement à venir en pleine possession de vos moyens physiques, intellectuels et émotionnels.

- Entretien d'embauche

- Prise de parole en public

- Permis de conduire,  examens scolaire, concours

- Rendez-vous médical

Public
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La sophrologie, la méditation, les exercices de respiration ne se substituent en aucun cas à un traitement médical, mais  s'inscrivent comme méthodes complémentaires pour vous aider à mieux supporter un traitement, mieux gérer la perception de la douleur, retrouver sa vitalité, faire confiance à son corps, vivre son nouvel état de santé.

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LES ENFANTS A PARTIR DE 6 ANS

Les enfants des bulles

Colère, agitation avant le sommeil, caprices à répétition, certains enfants ont parfois du mal à canaliser leurs émotions se laissant déborder par un trop-plein qu'ils n'arrivent pas gérer. Pour les aider, la sophrologie propose des exercices ludiques que l'on pourra adapter à la vie quotidienne même pour les plus petits.

Il est important de rappeler qu'un enfant qui fera de grosses crises de colère ne le fait pas par plaisir, mais répond simplement à une angoisse, une contrariété ou autres difficultés parce qu'il ne sait pas exprimer son mal-être autrement.

Mon rôle est d'accompagner parents et enfants dans l'apprentissage d'exercice visant à canaliser une colère, trouver le sommeil ou encore l'aider à la sa concentration.

Le but sera ainsi de permettre à l'enfant de découvrir ou re-découvrir de quelle façon son corps réagit à un environnement qui provoque de fortes émotions, et par une pratique régulière, apprendre à ne pas se laisser déborder.

Déontologie

La sophrologie et la méditation de pleine conscience ne se substituent jamais aux professionnels de santé, ne prodiguent pas de diagnostic, ni de prescriptions médicales et n'interfèrent jamais avec des traitements médicaux en cours.