Carine Berger-Delas4 mai2 MinUn peu, beaucoup, pas du tout? On est souvent surpris quand je conseille de pratiquer la sophrologie, la cohérence cardiaque ou la méditation de pleine conscience...
Carine Berger-Delas4 oct. 20211 MinOctobre rose : le cancer et les soins de support.Qu'est ce qu’un soin de support? C'est l'ensemble des soins et soutiens nécessaires aux personnes souffrant d'un cancer et ce tout au...
Carine Berger-Delas22 juin 20212 MinLes biais cognitifs. Les...quoi?Vous pensez que vos jugements ou vos décisions sont formés à partir de pensées rationnelles? Et bien c'est faux (en tout cas pas...
Carine Berger-Delas14 avr. 20211 MinPourquoi la relaxation est essentielle...En médecine et en psychologie, la définition de la relaxation est cet état de distension, de relâchement physique, musculaire et / ou...
Carine Berger-Delas24 févr. 20211 MinEtes-vous à votre juste place?Comment savoir si vous êtes à votre juste place? Et d'abord, que signifie être à sa juste place? Aujourd'hui, nous sommes nombreux à...
Carine Berger-Delas24 févr. 20211 MinComment je travaille?A mon sens, il n'y a pas qu'une façon de vaincre ou limiter le stress et ses effets, d'apaiser l'anxiété, les angoisses, de diminuer la...
Carine Berger-Delas24 févr. 20211 MinEt si tout commençait aujourd'hui?Et si on décidait de prendre autant soin de notre tête, de notre bien-être mental, que nous prenons soin de notre corps au travers de...
Carine Berger-Delas24 févr. 20211 MinEt pourquoi je serais reconnaissant, surtout en ce moment?Dans cette période de confinement #épisode2, il pourrait paraitre difficile d'être reconnaissant. Reconnaissant de toutes ces petites...
Carine Berger-Delas24 févr. 20212 MinVous prendrez bien une DOSE....Dopamine, Ocytocine, Sérotonine, Endorphine : Les hormones du bonheur! >A quoi servent ces hormones ? D'après le CNRS, la dopamine est...
Carine Berger-Delas24 févr. 20212 MinEt si c'était vrai....Imaginez...Fermez les yeux et visualisez vous debout sur un rebord étroit. Laissez venir à vous l'image du vide sous vos pieds, ces...
Carine Berger-Delas24 févr. 20212 MinLe pouvoir de nos pensées...En général, notre compréhension de n'importe quel évènement de vie est le résultat de processus mentaux dans lesquels nous donnons un...
Carine Berger-Delas24 févr. 20212 MinL'impact de l'environnement sur notre bien-être...Il y a quelques mois, je posais mes pieds sur la terre du Kerala...Une région du Sud Ouest de l'Inde. J'ai été emportée par la beauté,...
Carine Berger-Delas24 févr. 20212 MinCohérence cardiaque, on en parle ?La cohérence cardiaque respiratoire est une méthode simple et très efficace pour gérer le stress, diminuer l'anxiété, gérer ses émotions....
Carine Berger-Delas24 févr. 20211 MinEt si on respirait?Respirer est une fonction essentielle de l'être humain. Nous savons tous ce qu'il se passe si nous arrêtons de respirer. Respirer fait...
Carine Berger-Delas24 févr. 20212 MinPourquoi Science et Conscience?Pourquoi la science et la notion de conscience ont inspiré le nom de mon site?