Les associations

DES INTERVENTIONS EN ASSOCIATION
 

Atelier relaxation - Bien-être

Pour améliorer la qualité de vie de vos adhérents
 

Le stress est une réaction physiologique et psychologique normale mais il peut finir par devenir néfaste si on ne revient pas à son point d'équilibre.

Nous connaissons les méfaits du stress.

L'idéal serait, bien sûr, de diminuer les situations de stress mais il est difficile de lui échapper totalement de nos jours.

Reste donc à apprendre à le gérer... C'est le but de toutes les techniques de relaxation.

 

C’est pourquoi je propose pour aider vos adhérents :

> Savoir mieux gérer les émotions et le stress de certaines situations au quotidien

> Favoriser un état de bien-être corporel et gérer les douleurs

> Améliorer la qualité du sommeil

 

Durant ces séances ils découvriront des techniques de relaxation (sophrologie, méditation de pleine conscience, cohérence cardiaque) qui leur permettront un changement sur leur réaction au stress en favorisant le contrôle de leur réaction physiologique.

Merci de leur confiance :
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Avec le soutien  de l'

Les entreprises

DES INTERVENTIONS EN ENTREPRISE
Pour le bien-être de vos salariés.

Qualité de vie au travail

S’engager dans la qualité de vie au travail permet à l’entreprise de concilier à la fois l’amélioration des conditions de travail des salariés et sa performance globale. Elle permet également d’installer un climat propice à la fidélisation des équipes. A ce titre, la sophrologie est un véritable outil de gestion de ressources humaines. Elle permet aux salariés de devenir acteurs de leur bien-être.

Collègues travaillant ensemble

Nous sommes deux professionnelles et thérapeutes intervenant sur la région Bordelaise et la région Limogeoise en présentiel ainsi que dans toute la France en distanciel.

 

Nos prestations ponctuelles et régulières s'inscrivent dans le cadre de la qualité de vie au travail (QVT) et de la prévention des risques psychosociaux (RPS)

 

Qu'il s'agisse de semaines de la qualité de vie au travail, de journées bien-être ou d'opérations de prévention, nous  accompagnons les responsables des RH, CHSCT, CE...

Nos différents ateliers abordent la prévention des risques psycho-sociaux (ateliers gestion du stress, fatigue, sommeil et récupération...) et le bien-être en entreprise.

Nos formations sont tournées vers le bien-être et l'amélioration des compétences de chacun de vos salariés.

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Merci de leur confiance :
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