Et la science, qu'est ce qu'elle en pense?
La révolution récente des neurosciences et l’évolution spectaculaire des techniques d’imagerie médicale fonctionnelles ont permis de valider au cours de ces dix dernières années les apports incontestés et considérables de la pratique de la méditation de pleine conscience dans de multiples domaines de la santé physique, sur le développement de notre bien-être et de notre confort psychologique.
Aujourd'hui, on dispose d'un nombre relativement important d'études scientifiquement valides attestant de l'intérêt de la méditation de pleine conscience (article) . La seule chose à retenir c'est qu'elle participe à la modification de la structure et du fonctionnement du cerveau et que les bienfaits ont été mesurés grâces aux recherches.
Cette pratique s’immisce, depuis quelques temps, dans les services des hôpitaux (CHU de Bordeaux, Institut Bergonié à Bordeaux) et des diplômes universitaires ont également vu le jour dans de nombreuses facultés de médecine.

Je vous invite à regarder ce reportage réalisé par Arte présentant la méditation, ses effets, ses recherches!!
Passionnant!