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Comment je travaille?


A mon sens, il n'y a pas qu'une façon de vaincre ou limiter le stress et ses effets, d'apaiser l'anxiété, les angoisses, de diminuer la perception de la douleur ou de renouer avec le bien-être personnel. De multiples méthodes, douces et complémentaires à la médecine sont efficaces. Il suffit de trouver celle qui vous parle, à vous.

Car vous êtes unique.


Et c'est pour ces raisons que j'aimerai vous faire découvrir ma façon de travailler.


Mais avant tout, rappelez vous?

> Ici, je vous éclairais sur les bienfaits de la respiration,

> , les effets de la cohérence cardiaque,

> Et ici, encore, le pouvoir de la visualisation.


Je sais l'importance de la respiration, je connais la puissance du relâchement musculaire qui permet la libération du mental, j'ai compris le pouvoir de la visualisation.


Mon travail est en quelque sorte un "meltingpot" de tout cela, auquel je rajoute la méditation de pleine conscience.


Et même si chaque séance est singulière et personnalisée - au regard de la personne que j'accompagne, de son parcours, de ses difficultés et de ses objectifs - j'aime présenter lors du tout premier rendez-vous ces techniques que la science et moi considérons.



Mais une chose est sûre : si je peux vous faire découvrir tous ces outils, je ne peux pas faire le travail à votre place!

Alors ne soyez pas l'acteur de votre vie, soyez en l'auteur! Et moi, je vous offre la plume pour l'écrire...


Vous souhaitez essayer? Parce que vous sentez que vous en avez besoin? Parce que vous êtes simplement curieux?

Alors, mettez vous dans un endroit calme, coupez votre téléphone et lancez la vidéo....




Et pour aller plus loin, c'est ICI.






















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